|
kontakt.marcinteam@gmail.com Telefon: 502 022 855 |
Podsumowanie startu UTM 170 km
Pierwszy start może nie wyszedł tak jak bym chciał, ale na pewno był dobrą lekcją. Dostałem zadanie domowe napisać wszystkie plusy tego startu, ale też od razu przeanalizowałem sobie braki. Jednak napiszę tu tylko te plus – a resztę zachowam dla siebie i swojego zespołu. Nie będę wylewał „gorzkich żali”.
ULTRA TRAIL Małopolska 170 km
Czas na start - wielka szkoda że początek roku ułożył jak się ułożył – ale trzeba się dostosować do sytuacji która nam się trafia. Plan na początek roku był żeby zrobić 170 km, nie udało się w Słowenii to uda się w Polsce a dokładaniej w Małopolsce.
Zmiana planów – muszę odwołać początek sezonu
Długo się wahałem, miałem nadzieję, wracałem do treningu kilka razy, byłem cierpliwy ale tym razem się to nie uda...
Teneryfa 2022
Obóz na Teneryfie ma już swoją tradycję, pierwszy raz to bodajże 2015 rok odkryta miejscówka na ciepłej wyspie. Główną zaletą jest wysokość, klimat, szlaki. W Europie o tej porze roku tylko tutaj można potrenować suchą i komfortową nogą. Spędziłem tu 6 tygodni i obóz mogę zaliczyć do średnio udanych.
OBÓZ W SZKLARSKIEJ styczeń 2022
W tym roku na swój pierwszy obóz w sezonie przygotowawczym wybrałem Szklarską Porębę. Część z Was pewnie zapyta dlaczego? Czy nie lepiej pojechać gdzieś gdzie jest ciepło? Chciałem skorzystać z zimy i możliwości jakie daje śnieg - w moim przypadku są to narty biegowe.
Kalendarz startów 2022
Siedzę nad kalendarzem i ciężko coś wymyślić. Ale wymyśliłem ;)
Roztrenowanie 2021
Roztrenowanie to niezbędny element dla każdego biegacza. To był trudny rok ale na szczęście się kończy. Teraz trzeba patrzeć do przodu.
Krynica Festiwal Europejski 2021
To był ostatni start w sezonie 2021 i chciałem go przed wszystkim skończyć. Na zawodach były bardzo duże nagrody ale przede wszystkim moją rolą było bycie ambasadorem tego biegu i głoszenie dobrej nowiny zwłaszcza za granicą o tej imprezie
Silva jako partner
Myśląc o ultra jednym z aspektów jest bieganie w nocy. Jest to fajna część zwłaszcza jak w górach wstaje słońce i zawsze te momenty są magiczne. Ale żeby dobrze biegać w nocy trzeba mieć dobre światło. To podstawa komfortowego biegania/ luźnej nogi na zbiegach oraz bezpieczeństwa
MP ultra 2021 - Chudy Wawrzyniec
Krótka historia bez happy end-u. Ten start po prostu nie wyszedł. Nie ma co się rozpisywać, szukać wymówek. Czego zabrakło ? Mocy, motywacji, mobilizacji ale chyba przed wszystkim wybieganych kilometrów. Może jeszcze kiedyś wrócę… bo trasa ciekawa.
|
Marcin Świerc kontakt.marcinteam@gmail.com |
DO POBRANIA |
NA SKRÓTY |
