Marcin Świerc obóz biegowy Szczawnica

Obóz biegowy w Szczawnicy – przygotowania do Wielkiej Przehyby i Chyżej Durbaszki

Dominika Gorzkowska Bieganie

Na obóz biegowy w Sromowcach Niżnych przyjechało wielu miłośników górskiego ścigania. Zdecydowana większość z nich ma w planie start w biegach w Szczawnicy, które odbędą się już 22 kwietnia. To idealne przygotowanie na 2 tygodnie przed planowanym startem.

W czasie obozu biegowego poznaliśmy trasę Wielkiej Przehyby czy Chyżej Durbaszki. Zdobyliśmy m.in. Trzy Korony – najwyższy szczyt Pienin, z którego roztacza się przepiękny widok. Oprócz tego nie brakowało także treningów szybkościowych oraz ulubionej stabilizacji. Każdy dzień rozpoczynaliśmy od rozruchu porannego. Kilkanaście minut ćwiczeń i wszyscy z energią zaczynali dzień. Oprócz biegania były także warsztaty z rolowania (każdy mógł poznać technikę automasażu), spotkanie z dietetykiem i pomiar składu ciała oraz wykłady dotyczące treningu i przygotowań przedstartowych. W wolnych chwilach odbywały się małe rozgrywki w ping-ponga i piłkarzyki. Nie było czasu na nudę 🙂

Dziękuję wszystkim za przybycie i do zobaczenia na szlakach!

Trening z Marcinem Świercem - obóz biegowy w Szczawnicy obóz biegowy w Szczawnicy Trening z Marcinem Świercem - obóz biegowy w Szczawnicy

Chcesz wziąć udział w obozie? Więcej informacji znajdziesz tutaj.