Świerc w Iten

Jak II zakres to tylko w Kenii :)

SODA Studio Bieganie

W zeszłym roku przygotowując się do sezonu spędziłem w Kenii 35 dni. Jak II zakres to tylko w Kenii. Było naprawdę ciężko, nawet dla takiego samotnika jak ja. Dobrze, że mój pobyt „urozmaicał” obóz biegowy Biegania.pl czy karda Polski średniodystansowców, która pojawiła się w Kenii. W każdym razie pamiętam, że rok temu wyjeżdżając z Kenii powtarzałem sobie, że to był …

W drodze po formę w nowym sezonie – kierunek Teneryfa.

W drodze po formę w nowym sezonie – kierunek Teneryfa

SODA Studio Bieganie

Na przełomie stycznia i lutego 2016 roku miałem okazję spędzić 2 tygodnie na Teneryfie. To świetne miejsce w drodze po formę na nowy sezon. Nie przypadkowo wybrałem na swój pierwszy obóz zagraniczny tę destynację. Jest tam odpowiednia temperatura i ukształtowanie terenu do trenowania w zimie. W Polsce byłoby nam trudno zrealizować założony plan treningowy. Pierwszy tydzień spędziłem w zasadzie sam. …

WMRA World Long Distance M. R. Challenge 2013

SODA Studio Bieganie

On August 3rd, 2013, Szklarska Poręba (Poland) will welcome the best long distance mountain runners. There will be tenth WMRA World Long Distance Mountain Running Challenge 2013. Szklarska Poręba is a town beautifully located in the valley of the Kamienna River and its tributaries at the height of 440-886m above sea-level, surrounded from the south by the slopes of Karkonosze, …