VII miejsce Marcina Świerca na MS w Pobredo

Mistrzostwa Świata – Podbrdo. Marcin Świerc VII na świecie

SODA Studio Bieganie

W Podbrdo na Słowenii odbyły się Mistrzostwa Świata w biegach górskich na długim dystansie (42km). Najlepiej poradzili sobie Włosi, zajmując dwa pierwsze miejsca. Byli to: Alessandro Rambaldini (3:44:52) i utytułowany Marco De Gasperi (3:46:12). Pokonali faworyzowanego Słoweńca Mitje Kosovelj (3:46:33). Tak to był jeden z głównych startów w tym sezonie. Takie założenia miałem od początku. Ale czym bliżej imprezy tym …

Marcin Świerc Team

Obozowo – czyli ostatni obóz biegowy w sezonie – Zakopane

SODA Studio Bieganie

Jak zamknąć sezon: najlepiej obozowo. Czyli ostatni obóz biegowy w sezonie w Zakopanem za nami. W połowie czerwca odbył się ostatni w tym sezonie organizowany przeze mnie obóz biegowy. Tym razem coś dla miłośników Tatr. Było wysoko, ambitnie, a ja mogłem troszkę odsapnąć po starcie w Mardule, a przy okazji pokazać kilka tajemnic innym. Jak zwykle dziękuję za udział i …

Mistrzostwa Polski Skyrunning

Mistrzostwa Polski Skyrunning – jest złoto

SODA Studio Bieganie

Bieg imienia Druha Franciszka Marduły ma już swoją tradycję. Zawody odbyły się po raz IX, a po raz V były w ramach tego biegu przeprowadzone Mistrzostwa Polski Skyrunning. Zdecydowanie najpiękniejsza w Polsce trasa i chyba jedna z łatwiejszych dla mnie edycji. Prowadzenie od startu do mety i pewne zwycięstwo z zachowaniem sił. W przyszłym roku jubileuszowa X edycja. Czy się …

Transvulkania – Puchar Świata – Marcin Świerc pierwsze starcie

Transvulkania – Puchar Świata, pierwsze starcie

SODA Studio Bieganie

Czas na krótkie podsumowanie mojego startu w Transvulkania – Puchar Świata. Przede wszystkim bardzo dziękuję za wszystkie pozytywne wiadomości i komentarze jakie otrzymałem przed i po zawodach. Naprawdę dodajecie siły! Dziękuje Transvulcania, isla de La Palma za jak zwykle niezmiernie ciężką trasę, możliwość rywalizacji z absolutnie światową czołówką oraz inspirację do dalszej pracy. Start uważam za udany mimo iż jest …

Obóz biegowy w Krynicy-Zdrój

Obóz biegowy w Krynicy-Zdrój

SODA Studio Bieganie

Obóz biegowy w Krynicy-Zdrój to ważny punkt w sezonie przygotowawczym do startów biegowych. Po organizowanych przeze mnie obozach w Krynicy – Zdrój (listopad), Teneryfie (Luty), Szczawnicy (Kwiecień) przyszedł czas na obóz majowy i powrót do Krynicy. Było wesoło, ale grupa mocna i zdyscyplinowana. Mam nadzieję, że Wam chociaż trochę pomogłem.Po organizowanych przeze mnie obozach w Krynicy – Zdrój (listopad), Teneryfie …

Mistrzostwa Polski Szczawnica

Mistrzostwa Polski w Szczawnicy – pierwszy krok zrobiony

SODA Studio Bieganie

Mistrzostwa Polski w Szczawnicy – krótkie podsumowanie: Udało się.. a właściwie nie! Zrobiłem to co sobie postanowiłem. Szczawnica zdobyta, wynik lepszy niż w zeszłym roku o 15 minut. Średnia prędkość na km 4:30. Walczymy dalej!

Marcin Świerc - sesja w Tatrach

Rusza sezon biegowy – o co walczę w tym roku…

SODA Studio Bieganie

Rusza nowy sezon biegowy. O co walczę w tym roku? Chcę rozwijać się sportowo i zdobywać doświadczenie, walcząc z najlepszymi zawodnikami na świecie – to moje najważniejsze wyzwanie. W nadchodzącym sezonie chcę przede wszystkim obronić 3 tytuły Mistrza Polski z roku 2015 w Skyrunning, Maratonie Górskim oraz Ultramaratonie i zostać jednocześnie najbardziej utytułowanym zawodnikiem w biegach górskich w historii tej dyscypliny …

trenuj z Marcinem Świercem

Przedwiośnie – czas obozów, warsztatów i próbne starty

SODA Studio Bieganie

Po powrocie z Kenii nie było zbyt dużo czasu na nudę. Przedwiośnie to czas obozów, warsztatów i próbnych startów. Ponowne przestawienie się na nasze zimowe warunki na szczęście nie spowodowały choroby. W tym czasie mieszkałem już w Krakowie. Wreszcie własny kąt i wielki zawód. Duże miasta nie są chyba dla mnie. W tym czasie odbyłem warsztaty w Płocku dla Stowarzyszenia …

Marcin Świerc wygrywa

Falenica – Mekka Warszawiaków

SODA Studio Bieganie

Zaraz po powrocie z Kenii nadarzyła się okazja do treningowego startu. Ponieważ musiałem być w najbliższy weekend na Mazowszu, zdecydowałem się odwiedzić Falenicę, czyli miejsce które doskonale zna każdy ultras z Mazowsza. To miejsce, gdzie na 3 km pętli da się nieco zrobić przewyższenia. Z tym miejsce związane sa też zimowe Grand Prix w Falenicy. Zdecydowałem się na kontrolny start …

Świerc w Iten

Jak II zakres to tylko w Kenii :)

SODA Studio Bieganie

W zeszłym roku przygotowując się do sezonu spędziłem w Kenii 35 dni. Jak II zakres to tylko w Kenii. Było naprawdę ciężko, nawet dla takiego samotnika jak ja. Dobrze, że mój pobyt „urozmaicał” obóz biegowy Biegania.pl czy karda Polski średniodystansowców, która pojawiła się w Kenii. W każdym razie pamiętam, że rok temu wyjeżdżając z Kenii powtarzałem sobie, że to był …