Marcin Świerc - sesja w Tatrach

Rusza sezon biegowy – o co walczę w tym roku…

SODA Studio Bieganie

Rusza nowy sezon biegowy. O co walczę w tym roku? Chcę rozwijać się sportowo i zdobywać doświadczenie, walcząc z najlepszymi zawodnikami na świecie – to moje najważniejsze wyzwanie. W nadchodzącym sezonie chcę przede wszystkim obronić 3 tytuły Mistrza Polski z roku 2015 w Skyrunning, Maratonie Górskim oraz Ultramaratonie i zostać jednocześnie najbardziej utytułowanym zawodnikiem w biegach górskich w historii tej dyscypliny …

trenuj z Marcinem Świercem

Przedwiośnie – czas obozów, warsztatów i próbne starty

SODA Studio Bieganie

Po powrocie z Kenii nie było zbyt dużo czasu na nudę. Przedwiośnie to czas obozów, warsztatów i próbnych startów. Ponowne przestawienie się na nasze zimowe warunki na szczęście nie spowodowały choroby. W tym czasie mieszkałem już w Krakowie. Wreszcie własny kąt i wielki zawód. Duże miasta nie są chyba dla mnie. W tym czasie odbyłem warsztaty w Płocku dla Stowarzyszenia …

Marcin Świerc wygrywa

Falenica – Mekka Warszawiaków

SODA Studio Bieganie

Zaraz po powrocie z Kenii nadarzyła się okazja do treningowego startu. Ponieważ musiałem być w najbliższy weekend na Mazowszu, zdecydowałem się odwiedzić Falenicę, czyli miejsce które doskonale zna każdy ultras z Mazowsza. To miejsce, gdzie na 3 km pętli da się nieco zrobić przewyższenia. Z tym miejsce związane sa też zimowe Grand Prix w Falenicy. Zdecydowałem się na kontrolny start …

Świerc w Iten

Jak II zakres to tylko w Kenii :)

SODA Studio Bieganie

W zeszłym roku przygotowując się do sezonu spędziłem w Kenii 35 dni. Jak II zakres to tylko w Kenii. Było naprawdę ciężko, nawet dla takiego samotnika jak ja. Dobrze, że mój pobyt „urozmaicał” obóz biegowy Biegania.pl czy karda Polski średniodystansowców, która pojawiła się w Kenii. W każdym razie pamiętam, że rok temu wyjeżdżając z Kenii powtarzałem sobie, że to był …

W drodze po formę w nowym sezonie – kierunek Teneryfa.

W drodze po formę w nowym sezonie – kierunek Teneryfa

SODA Studio Bieganie

Na przełomie stycznia i lutego 2016 roku miałem okazję spędzić 2 tygodnie na Teneryfie. To świetne miejsce w drodze po formę na nowy sezon. Nie przypadkowo wybrałem na swój pierwszy obóz zagraniczny tę destynację. Jest tam odpowiednia temperatura i ukształtowanie terenu do trenowania w zimie. W Polsce byłoby nam trudno zrealizować założony plan treningowy. Pierwszy tydzień spędziłem w zasadzie sam. …

WMRA World Long Distance M. R. Challenge 2013

SODA Studio Bieganie

On August 3rd, 2013, Szklarska Poręba (Poland) will welcome the best long distance mountain runners. There will be tenth WMRA World Long Distance Mountain Running Challenge 2013. Szklarska Poręba is a town beautifully located in the valley of the Kamienna River and its tributaries at the height of 440-886m above sea-level, surrounded from the south by the slopes of Karkonosze, …